Ser feliz Reto 30 días

La psicología positiva es una rama relativamente nueva de la psicología que estudia la felicidad. Si quieres saber cómo ser feliz, aquí tienes más de 100 tips de felicidad basados en la ciencia, la psicología, la neuropsicología y en recientes estudios e investigaciones. Esta app es una guía de autoayuda para seguir paso a paso los consejos para ser positivo, optimista, activo. pro-activo y feliz para tu crecimiento personal.

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- Tips de felicidad: tips curiosos y evidentes, basados en múltiples estudios

- Preguntas en cada tip para aplicar la felicidad

- Pensamiento positivo: frases para compartir

- Reto de auto-superación y felicidad detallado de 30 días: plan día a día

- Audios de relajación, meditación y visualización guiada, para aprender a meditar con Mindfulness, para relajar el cuerpo y el estrés, para la motivación, el pensamiento positivo y el desarrollo personal. Todo sin hacer terapia.

- Ejercicios de Inteligencia Emocional para gestionar las emociones desde la psicología emocional

- Lista de favoritos

- Apartado de notas

- Agenda para tu superación personal

- Explicación breve de cómo utilizar la app

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积极心理学是心理学的一个相对较新的分支，研究幸福。如果你想知道怎样才能快乐，在这里你必须基于科学，心理学，神经心理学，最近的研究和研究幸福超过100个提示。这个程序是一个自助指南按照提示一步一步是积极的，乐观的，积极的。积极主动，并竭诚为你的个人成长。

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- 提示幸福：好奇和明显的提示，根据多项研究

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- 积极思考：句子分享

- 雷托自我完善和详细的30天，每天的幸福计划

- 音像放松，冥想和引导的可视化，要学会与正念冥想，放松身体和应力动机，积极的思维和个人发展。所有没有治疗。

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